L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel, Terre & Sens vous accompagne pour vous aider à équilibrer les 2 univers car quand l'un se déséquilibre l'autre est souvent impacté.
Retrouvez votre équilibre intérieur grâce à une approche douce, naturelle et holistique qui relie
corps, esprit, énergie, émotions et environnement.
Qu’est-ce que Harmonie & Résonance ?
Depuis 20 ans j'accompagne les personnes à la recherche d'un meilleur équilibre. J'ai réuni différentes pratiques au sein d'une approche globale : la méthode Harmonie & Résonance.
Harmonie & Résonance est basée sur un processus d’accompagnement qui permet de reconnaître, accueillir et transformer les émotions enfouies sur plusieurs niveaux (le corps, l'esprit, les énergies et les émotions) ce qui va avoir une action immédiate sur l'environnement.
Elle invite à écouter de manière simultané ce qui se manifeste dans le corps, l'esprit, les émotions et les énergies.
Chaque accompagnement s'adapte à la personne et à ce qu'elle traverse ou a traversé.
Tout est fréquence, la terre, l'espace, les être vivants, tout émet une fréquence. Tout est en interaction constante.
J'ai combiné différentes techniques : l'utilisation des mots, le "décodage cellulaire", la sophrologie, la libération émotionnelle (EFT), la relaxation, la méditation, l'étude des faschias, l'art, le somato-émotionnel...
Nous apprenons à écouter vos blocages. A reconnaître ce est ancestral, à aller à l'origine et à les libérer.
A découvrir les énergies bloquées. A écouter votre corps. Ce qu'il a à nous dire. Ces émotions, souvent refoulées ou non exprimées, s’impriment dans le corps et peuvent, avec le temps, créer des déséquilibres : douleurs, tensions, maladies, fatigue, anxiété ou blocages personnels, professionnels et émotionnels, parfois venant de nos ancêtres.
Les outils amenés à être utilisés au cours de la méthode
Naturopathie
Des conseils d'hygiène de vie pour soutenir votre équilibre, et trouver des moyens naturels pour prendre soin de soi afin de conserver ou retrouver sa vitalité au quotidien.
Méditations guidées
Un temps pour revenir aux sensations, se reconnecter au corps, faire attention à sa respiration et aux émotions par la pleine conscience.
Équilibre énergétique
Un accompagnement pour porter attention et harmoniser vos centres d’énergie et retrouver alignement et sentiment de sérénité intérieure.
Somato-émotionnel
Une écoute et un travail sur le lien corps-esprit. Pour accueillir les émotions et libérer les tensions et émotions refoulées.
Mémoires ancestrales
Nous vous accompagnons dans l'exploration de votre histoire, afin d'identifier et apaiser les mémoires émotionnelles héritées afin de vous libérer dans le présent.
Bains sonores
Un temps d'écoute et de détente par les sons et les vibrations des bols, du gong ou des diapasons. L'objectif est d'apaiser le système nerveux et d'harmoniser les énergies.
L'Art comme moyen d'expression
Nous vous aidons à utiliser la création comme un support pour exprimer le vécu et porter un autre regard sur ses émotions à travers différentes techniques artistiques.
Mode & Bien-être
La mode au service du bien-être pour trouver la tenue qui vous correspond, prendre confiance en vous et retrouver votre désir d'avancer et OSER.
Ce que l'accompagnement avec cette méthode peut vous apporter
Chaque personne et séance étant différentes, par le vécu, l'environnement, et la gestion des émotions, les effets de l’accompagnement peuvent varier.
Un temps pour ralentir et vous recentrer
Un apaisement du mental et du système nerveux
Une meilleure écoute de vos sensations et de vos émotions
Un autre regard sur certaines situations ou habitudes qui se répètent
Un espace d’expression grâce au son, au mouvement ou à la création
Libération des tensions physiques et émotionnelles selon les cas
Des pistes pour avancer avec davantage de clarté et de confiance, une meilleure compréhension des schémas répétitifs
Une reconnexion au corps et à l’intuition
Un sentiment d’alignement et de légèreté
Une possibilité de retrouver confiance, clarté et paix intérieure
Une approche globale et attentive à votre rythme
Chez Terre & Sens, chaque accompagnement tient compte de la personne dans son ensemble : son corps, ses pensées, ses émotions, son vécu et son environnement.
L’écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme guident les pratiques proposées. Les séances de bien-être ne remplacent pas un suivi médical et ne permettent pas d’établir un diagnostic.
Informations pratiques
Séances individuelles adaptées à vos besoins
Ateliers collectifs en petit groupe
Formations
Plusieurs approches peuvent être proposées au fil de votre parcours