Quand le corps, les émotions, les pensées ou l’environnement sont mis à l’épreuve, l’équilibre peut devenir plus difficile à retrouver. Le programme Harmonie & Résonance propose un accompagnement global, adapté à votre vécu et à vos besoins.
Au fil des séances et des ateliers, différentes approches peuvent être associées pour prendre en compte :
le corps, l’esprit, les émotions, les énergies et l’environnement.
Qu’est-ce que le programme Harmonie & Résonance ?
Depuis 20 ans, j’accompagne les personnes à la recherche d’un meilleur équilibre. J’ai réuni différentes pratiques au sein d’une approche globale : la méthode Harmonie, Résonance & Fréquence (H.R.F.).
Chaque accompagnement s’adapte à la personne et à ce qu’elle traverse. Il peut associer l’écoute somato-émotionnelle, la respiration guidée, l’observation des sensations corporelles, la sonothérapie, l’expression artistique ou l’exploration des mémoires familiales.
Cette approche s’inspire de l’observation du vivant et des interactions entre une personne et son environnement. Elle invite à mieux écouter ce qui se manifeste dans le corps et les émotions, à repérer ce qui freine le quotidien et à faire place à de nouvelles façons d’avancer.
Selon vos besoins, nous pouvons prendre le temps d’accueillir vos ressentis, d’explorer certaines peurs ou d’observer des schémas qui se répètent. Les pratiques proposées sont choisies au fil de l’accompagnement, dans le respect de votre rythme.
Les approches mobilisées selon vos besoins
Naturopathie
Des conseils d’hygiène de vie pour soutenir votre équilibre et prendre soin de votre vitalité au quotidien.
Méditations guidées
Un temps pour revenir aux sensations du corps, à la respiration et à l’instant présent.
Équilibre énergétique
Un accompagnement pour porter attention à vos ressentis et retrouver un sentiment d’équilibre et d’harmonie.
Somato-émotionnel
Une écoute verbale et sensorielle pour accueillir les émotions et les sensations corporelles, à votre rythme.
Mémoires ancestrales
Explorer les histoires et les transmissions familiales qui peuvent éclairer certaines expériences du présent.
Bains sonores
Un temps d’écoute et de détente porté par les sons et les vibrations des bols, du gong ou des diapasons.
L’art comme moyen d’expression
Utiliser la création comme un support pour exprimer son vécu et porter un autre regard sur ses émotions.
Mode & Bien-être
Explorer les couleurs, les formes et les matières pour mieux comprendre ce qui vous met en valeur et vous ressemble.
Ce que l’accompagnement peut vous apporter
Un temps pour ralentir et vous recentrer
Une meilleure écoute de vos sensations et de vos émotions
Un autre regard sur certaines situations ou habitudes qui se répètent
Un espace d’expression grâce au son, au mouvement ou à la création
Des pistes pour avancer avec davantage de clarté et de confiance
Chaque personne étant différente, le vécu et les effets de l’accompagnement peuvent varier.
Une approche globale et attentive à votre rythme
Chez Terre & Sens, chaque accompagnement tient compte de la personne dans son ensemble : son corps, ses pensées, ses émotions, son vécu et son environnement.
L’écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme guident les pratiques proposées. Les séances de bien-être ne remplacent pas un suivi médical et ne permettent pas d’établir un diagnostic.
Informations pratiques
- Séances individuelles adaptées à vos besoins
- Ateliers collectifs en petit groupe
- Plusieurs approches peuvent être proposées au fil de votre parcours